Objetivo deporte: ✔

Objetivo deporte: ✔

Como me gustaría empezar esta entrada diciendo que vengo de correr, por ejemplo, de aquí:

Es un parque grande que hay cerca de mi casa: siempre hay gente y perros corriendo, y ahora hace buen tiempo, y es un deporte muy completo, y es gratis, ¡pero es que no me gusta nada! Así que me quedo en el salón de mi casa, con la colchoneta que también tiene su punto. Y ya llevo dos semanas haciendo deporte y aún tengo ganas de seguir, ¡todo un récord!

Es cierto que uno de nuestros objetivos es reducir el consumo, pero también es muy cierto que ponerte a hacer deporte con la camiseta de Carrefour no motiva mucho 🙃 así que si necesitas encontrar ropa para este fin, te muestro donde encontrarla:

  • Puma, Adidas, Nike: marcas deportivas que han realizado colecciones biodegradables, con algodón orgánico y ningún tóxico en la producción. Y para los productos que no están hechos con estos materiales, han utilizado botellas de plástico recicladas, basura oceánica y redes de pesca Además, una vez que la ropa ya está gastada y no la vas a utilizar mas, la llevas a la tienda y la transforman en compost.
  • La ropa natural: es una marca que surge de la búsqueda de unos padres por las alergias de su hijo. Prendas realizadas con productos saludables para la piel, para el medio ambiente y en un entorno de trabajo justo.

https://www.laropanatural.com/52-ropa-deporte

  • Planeta Huerto: en esta empresa no sólo se dedican al textil, sino que pueden asesorarte sobre multitud de temas como alimentación, cosmética, bebés… y ropa. Os animo a que echéis un vistazo a la web en general ya que a parte de la utilización de algodón orgánico y materiales sostenibles colaboran con los beneficios en proyectos y entidades sociales.

https://www.planetahuerto.es/venta-pantalon-pirata-de-algodon-organico-femenino-blanco_35260

  • Yogaye: como ya he dicho en otras ocasiones, si buscas bien, puedes encontrar de todo realizado con materiales sostenibles, como en este caso, la esterilla para hacer estiramientos o yoga… Esta esterilla está realizada con caucho natural, es biodegradable y reciclable

http://www.yogaye.com/yoga/eco-mat-samurai.html

http://www.yogaye.com/yoga/ropa-de-yoga/yoga-bra-ayran-shambhala.html

  • Ecobotella: ¡un básico para los que hacen deporte y los que no! Botellas reutilizables de todo tipo, tamaño, color… y sin bisfenol, un material presente en las botellas de plástico muy relacionado con la aparición de alergias, cancer y otras enfermedades (también presente en las latas).

https://www.ecobotellas.es/

Ya estamos completamente equipados y de forma sostenible, sal a correr o pon un vídeo en youtube, ¡pero muévete!

 

Para EcoBioSostenibles y los que no lo son

Para EcoBioSostenibles y los que no lo son

En mis objetivos para este año está el colaborar con alguna asociación animal de forma presencial. Además, el otro día os hablaba que uno de los consejos que recomiendan para ser feliz es ser solidario. Por lo que para unos u otros, todo son ventajas.

Creo que no hace falta hacer recomendaciones sobre estas cosas ya que hay miles de asociaciones de temas muy variados con los que seguro os identificáis por alguna u otra razón. Pero luego he pensado que nunca está demás hacer un recordatorio, así que he estado investigando y os voy a hablar de algunas asociaciones que conozco (algunas personalmente y ya colaboro 💲) y con las que me planteo ser voluntaria.

La Voz Animal: es una asociación protectora de animales desde el año 2000 que se dedican a la recogida de animales abandonados y maltratados a los que dan cuidado y asistencia veterinaria. Tienen un santuario donde refugian también animales de granja al que puedes acudir cada vez que hay puertas abiertas.

Bichos raros: es una asociación de ayuda para animales abandonados discapacitados o con alguna enfermedad. Hacen una labor excepcional ya que dan una segunda oportunidad y una vida muy digna a estos animales.

A través de estas dos asociaciones he descubierto teaming: una herramienta para hacer recaudaciones de 1€ al mes a diferentes causas que elijas. (www.teaming.net)

Fundación Aladina: es una organización independiente que proporciona ayuda a niños y adolescentes con cancer y a sus familiares. Hay diferentes proyectos abiertos en los que se puede colaborar.

Balia por la infancia: es una organización sin ánimo de lucro dedicada al desarrollo integral de niños y adolescentes en riesgo de exclusión. Lo realizan poniendo en práctica proyectos que previenen el aislamiento y potencian la educación en valores.

Podría seguir y seguir ya que hay multitud de asociaciones y en todos los ámbitos: social, educativo, cultural, sanitario, medio ambiente… y el dinero no debe ser una excusa ya que con teaming puedes colaborar desde 1 euro.

Pero si decides ser voluntario y dedicar unas horas de tu tiempo, hay aspectos que debes tener en cuenta:

  • Ser voluntario, no es una forma de ocupar el tiempo que te sobra y acallar tu conciencia. Es una forma de ayudar a los demás, de forma voluntaria, altruista y sin pedir nada a cambio.
  • Si unes la buena voluntad con alguna habilidad que te caracterice, estarás ayudando doblemente. Es decir, que si tienes gran manejo de Redes Sociales, puedes ayudar a la asociación que elijas llevando las suyas; o si tienes coche, puedes ayudar transportando mercancías; o si te gusta enseñar, puedes dar algunas clases…
  • Antes de elegir una asociación, debes autoevaluarte para elegir según tu personalidad y sensibilidad. ¿Estoy preparado psicológicamente para ciertas situaciones?
  • Si te comprometes, te comprometes. Es decir, a todos nos puede surgir alguna vez algún problema y no podemos acudir pero la falta de ganas, un plan que acaba de surgir, el fútbol… no justifica nada.

¿Colaboras con alguna asociación que quieras recomendar por la labor que hacen? ¿Conocías alguna de las que te muestro? Cuentanoslo en los comentarios y recuerda compartir esta entrada hoy mas que nunca para darles difusión

Una noche en la ópera 

Una noche en la ópera 

Mi Rey Mago favorito este año dio en el clavo cien por cien 😘 Sabía de mi interés por reducir el consumo y más en esas fechas, y se decidió por una experiencia genial: la ópera. La obra que elegimos fue Billy Budd que trata sobre un marinero bueno e inocente al que acaban condenando a la horca por despertar en otro oscuros deseos…

Y para la ocasión, me puse elegante, pues en mi armario cápsula también hay sitio para noches de ópera. Y la prenda estrella, que en mi opinión tampoco puede faltar en nuestros básicos es La Americana.

¿Y dónde podemos encontrar ropa parecida y a buen precio?

Top negro: como ya he mostrado alguno parecido al que llevo, hoy os propongo uno con canesú (¡me ha encantado!) de Godsavethedress: prendas hechas en España con algodón orgánico y cuidando el medio ambiente:

TOP NEGRO DE PUNTO Y CANESU LUNA

Pantalón negro: vuelvo a hablar de HyM Conscious principalmente para mostraros que podemos encontrar todo tipo de pantalones en el lado sostenible. Estos encerados lo demuestran:

http://m2.hm.com/m/es_es/productpage.0417078001.html

Americana: Moves to slow: es un portal de moda sostenible donde podéis encontrar moda y complementos que se han creado bajo criterios ecológicos y éticos.

http://www.movestoslow.com/chaquetas-ropa-online-ecologica/cardigan-casual-basico

Botines: Es en el calzado donde más me está costando encontrar algo bonito, principalmente si te quieres arreglar un poco y no gastarte un pastizal… (¿quién en su sano juicio se va a poner un zapato de corcho, y me refiero a estampado de corcho?). Buscando, he llegado a Ecozap: donde venden zapatos comprometidos con la mejora y protección del medio ambiente, y sin pieles animales.

http://www.ecozap.es/shoes/809?locale=es&user_type=woman

Bolso libro: es mi bolso BBC (boda/bautizo/comunión) y ¡me encanta! PSBesitos imprime portadas de libros en algodón con un procedimiento ecológico. El que yo llevo es Lolita:

http://psbesitos.com/index.php?route=product/product&product_id=120

¡Pasad un buen fin de semana y si tenéis oportunidad, id a la Ópera alguna vez!

Pececillos olvidados

Pececillos olvidados

🐋🐠🐙¡Hola! ¿Cómo vais?🐟🐳🐡

Hoy quería hablaros de los peces, esos grandes olvidados cuando hablamos de agotamiento de los recursos naturales y maltrato animal.

Estos son los problemas que nos encontramos principalmente:

– Como con cualquier actividad, uno de los principales problemas de los océanos es la Sobrepesca: la captura de una cantidad demasiado elevada de especies poniendo en peligro su capacidad para restablecerse. Según la FAO, más del 80% de las reservas de peces están explotadas al maximo (entre ellas bacalao, atún o pez espada han disminuido un 90% a causa de esta razón).

– Pesca de arrastre: son unas redes (el tamaño puede ser como un campo de fútbol) que pesan muchísimo y se arrastran por el fondo del mar arrastrando todo lo que haya a su paso. Otro gran problema consecuente, es que casi un 50% de lo que se llevan por delante no sirve, por lo que se devuelve al mar (peces muertos o moribundos). Entre los más consumidos de este tipo de pesca: rape o tiburón.

– Pesca ilegal: contribuye a agotar poblaciones de peces, destruye ecosistemas y arruina a otros pescadores que trabajan legalmente.

Desoxigenacion (disminución del oxígeno), acidificación (disminución del pH del agua por el dióxido de carbono) y calentamiento de las aguas como consecuencia del cambio climatico modifican las cadenas alimenticias y darán lugar a zonas muertas donde no podrá vivir ninguna especie. Según estudios del Centro Nacional de Investigaciones Atmosféricas en 2030 ya habrá efectos notables.

Es cierto, como pescado y lo hago por desconocimiento del mundo marino, no me he implicado tanto en descubrir características de los peces y no los asemejo tanto con los humanos (como me ha pasado con el resto de animales) ya que no he tenido ninguno y su medio de vida es muy diferente al nuestro. Pero como ya he dicho en varias ocasiones, es un objetivo futuro el eliminarlos también de mi dieta.

¿Y qué podemos hacer si no los vamos a eliminar de nuestra dieta o hasta que lo hagamos?

Pues como siempre, comenzar con un consumo responsable: asegurarnos del origen, conocer el impacto que la pesca produce en ese ecosistema y respetar la talla mínima y las vedas.

En el pescado, también encontramos el lado sostenible: busca el sello que lo certifica y si en el puesto no hay mucha información, pregúntale al pescadero. (¿De donde procede? Cuanto más cercano, más fresco. ¿Como ha sido pescado? Si tu pescadero no sabe responder… mal vamos.

El pescado sostenible es el que se pesca con pesca tradicional y es pescado de temporada respetando los ciclos biológicos. Por ejemplo, en invierno, el besugo y en verano la sepia.

Debemos tener en cuenta también, que pescados están en la lista roja (elaborada por Greenpeace) debido a la sobrepesca y no consumirlos: bacalao, atún, fletán, langostinos, lenguado, merluza, pez espada, salmón, tiburón… ¿Muchas verdad?

No considerar que los peces no sienten dolor, pues multitud de investigaciones (por ejemplo Culum Brown), han llegado a la conclusión de que la cognición de los peces y su percepción sensorial es similar al resto de los animales.

¿Qué te ha parecido esta entrada? ¿Te parece complicado reducir o eliminar el pescado de tu dieta?

Hablar con Ecopropiedad

Hablar con Ecopropiedad

¡Hola!

Sé que yo la primera, hablo de ecológico, sostenible, orgánico y demás sin utilizarlo correctamente pues mi intención es que os quedéis con la idea de que es un producto natural para la salud y el medio ambiente.

Pero puesto que ya vamos entrando en materia, hoy me voy a centrar en diferenciar cada uno de estos palabros y en utilizarlos correctamente.

Orgánico: son los que emplean solo productos naturales y evitan los químicos. Con estos productos, evitamos problemas de intolerancia o alergias.

Ecológico: son los productos que respetan el medio ambiente y el bienestar animal y utilizan recursos renovables. Para su producción, no se utilizan fertilizantes ni antibióticos, ni se añaden aditivos, conservantes o colorantes.

Biológico: son los productos que no han sufrido manipulación genética en la producción. Es decir, está libre de transgénicos.

Sostenible: este término es más amplio pues relaciona el respeto al medio ambiente con la parte económica de la sostenibilidad.

Que en un producto ponga BIO (es una marca en si y nada tiene que ver con Biológico) o Natural, no significa nada. Debéis, como siempre, fijaros en el etiquetado y comprobar en el logo la garantía europea.

Y para que los diferencieis mejor, os dejo los logos que más habitualmente podemos encontrar en los supercados:

  • Logo agricultura ecológica europea:

  • Etiqueta ecológica europea:

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  • Etiqueta de producción ecológica de tu propia comunidad autónoma:

Con estos logos te aseguras que se han utilizado las mejores prácticas medioambientales, conservando los recursos naturales, se han aplicado normas de bienestar animal y en algunos casos, incluso se han utilizado las materias de tu propia comunidad.

¿Conocias alguno? ¿Buscas habitualmente estos logos en los productos cuando haces la compra? ¿Ta vas a fijar a partir de ahora?

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