Lunares y olé

Lunares y olé

¡Buenos días a todos!

Aunque sea poquito, los días se van haciendo más largos y nuestros paseos con Nota también se alargan. Este día llegamos a una zona residencial con casitas bajas y mucho verde que me recordó a Londres… o quizás fue la lluvia y el viento, el caso es que me pareció una zona muy bonita.

Y volvemos a hablar de moda sostenible, esta vez con otro básico imprescindible: los lunares 💃

Jersey de lunares: aunque no lo he encontrado en blanco, seguramente sea más fácil en primavera, os recomiendo estos dos enlaces para conocer ambas marcas.

– Veganized es una firma malagueña que utiliza materiales como algodón orgánico, corcho o poliéster reciclado para sus creaciones.

http://www.veganized.es/jerseys/1696-riley-dots-jersey-de-punto-0747857075187.html

– Biobuu, es una firma infantil (tranquis mamás que estoy preparando un post) con una filosofía “slow fashion” también para niños, es decir, que al igual que nos hemos propuesto nosotros, el consumo responsable de ropa podemos aplicarlo también con los niños. Los materiales que utilizan son no contaminantes y biodegradables.

http://biobuu.com/es/ropa-mujer-sostenible/813-nobale-mujer-oversize-topos-teja.html

Pantalón boyfriend: poco favorecedores pero me encantan, qué le voy a hacer.

Levis: de nuevo una marca que modifica sus procesos de creación para ser más sostenibles principalmente en la creación de sus vaqueros reduciendo el consumo de agua, la utilización de tintes no contaminantes, reciclado y uso de botellas de plástico y cultivo de su propio algodón. Aún así sigue siendo una firma que representa el “fast fashion” y a precios bastante más altos que marcas sostenibles.

http://m.levi.com/ES/es_ES/categories/~category~women~jeans~style~taperedwomen-boyfriend~/products

Bolso amarillo: este podría ser mi bolso favorito. Me gustan los bolsos pequeños y el color y la forma de cartera antigua, me encanta. Lo malo, que es de plástico. Os muestro una marca, que aunque sé que es cara, me ha sorprendido el material que utilizan.

Idunnbags: es una marca española que utiliza materiales sostenibles y pieles de curtición vegetal. Las pieles que utilizan son un subproducto de la industria de la pesca, destinada a la producción de alimentos.

IDUNN FREYA BACALAO Y PERCA – ASA FRONTAL Y ASA PARA MUÑECA

¿Qué os parecen? ¿Son los lunares un básico de vuestro armario?

Ecología Emocional

Ecología Emocional

¡Hola! ¿Qué tal?

Hoy quería hablaros de algo más emocional. De lo bien que me siento poniendo en marcha cada una de las prácticas que me llevan a cumplir los objetivos. Y que ya era feliz antes. Y que empecé a ser feliz el día que lo decidí. Y aunque sé que con este comentario me buscaré algún enemigo 😉, no me baso en Paulo Coelho o Jorge Bucay… ¡que de lo que hoy os hablo es ciencia!

Al principio, el post se iba a llamar Piensa en Positivo o algo parecido, pues creo que para ser feliz es básico, pero buscando información he llegado a lo que es la Ecología Emocional y me ha hecho gracia ya que está muy relacionado con lo que nos ocupa últimamente.

La Ecología Emocional se refiere a nuestro mundo emocional, de manera que nuestra energía la dirijamos a mejorar nosotros como personas y el mundo en el que vivimos (Conangla y Soler, 2002). Más o menos, se puede explicar como el querer construir una vida feliz y sostenible gestionando nuestros sentimientos.

Me han gustado los principios en los que se fundamenta y he pensado que también son principios que yo sigo: principio de libertad, de responsabilidad, de respeto, de prevención y de conservación.

Y como modo de vida, se promueve la coherencia como expresión de nuestros sentimientos y pensamientos.

Y ahí es donde quería llegar porque es algo que he pensado siempre: cuando mejora el interior de la persona, todo lo que la rodea mejora también. Normalmente echamos al mundo la culpa de todo lo negativo que nos pasa (lo bueno siempre es cosa nuestra) y no chatos… seguro que algo podemos hacer para cambiarlo.

¿Y qué podemos hacer preguntareis ansiosos? Pues el secreto de la felicidad no lo tengo yo (preguntárselo a Rhonda Byrne que quizás os lo dá), pero hay varios consejos, que por básicos que parezcan, conviene llevar a la práctica:

  • Elige ser feliz (la felicidad no va a ir a buscarte a ti).
  • ¿Quizás ya lo eres y no lo sabes?
  • La felicidad depende de tu estado mental. Esto, está muy relacionado con la siguiente:
  • Practica la resiliencia: cuando de una situación difícil, salimos reforzados.
  • Sé solidario, implícate.
  • Aprende de los errores y consideralos oportunidades.
  • Bye bye a la gente que genera mal rollo o los que se llevan tu energía quejándose continuamente.
  • Y si mañana… Y si dentro de 10 años… Y si… ¡El futuro es hoy!

Mezclando todos estos consejos con los principios de la Ecología Emocional (podéis elegir otros que os motiven más) ¡no habrá quien nos pare!

Y a vosotros, ¿Qué os motiva? ¿Podríais decir que sois felices? ¿Hay algo que os llene y os motive a cambiar para encontrar vuestra felicidad?

Pd: Facebook e Instagram cómo @ecointransit 😉

Menú semanal #nosólotofu

Menú semanal #nosólotofu

Hola!

¿Cómo habéis pasado el fin de semana?

Yo aprovecho unas horitas del fin de semana para preparar ciertos platos que conllevan más elaboración o tiempo y así no tener que hacerlos durante la semana. Unos ejemplos: bizcocho o galletas para el desayuno, croquetas, concentrado de caldo de verduras, salsa de tomate…

Para preparar los platos, me baso en un menú que tenemos puesto en el frigorífico (a mis amigas siempre les ha hecho mucha gracia 😐 no sé porqué) ya que es muy practico por varias razones:

  • Me ayuda a hacer la lista de la compra y a no guiarme por un impulso y coger lo que más me apetezca en ese momento.
  • Con la planificación de la lista de la compra, ahorras.
  • Casi todo lo que como es casero, ya que está planificado y tengo los ingredientes (galletas, caldo, cremas, hamburguesas…).
  • Me ayuda a eliminar los envases ya que planifico donde compro cada cosa.
  • Evito comprar demás y tener que tirar comida, en casa se aprovecha “tó”.
  • El menú está elaborado para utilizar productos de temporada
  • Me aseguro de comer de todo y no recurrir a pasta como única salvación.

En este menú, al que he denominado “Menú cápsula de invierno”, predominan platos de cuchara y calentitos, la sopa es mi básico imprescindible. (*Hago aclaración: los lunes, no es que comamos garbanzos y lentejas; comemos una semana garbanzos, otra lentejas y de diferentes formas. Y así con el resto). Cuando llegue la primavera, lo cambiaré por otro, como con el armario 😂.

Otro truquillo (que aquí está todo pensado), es que la cena de los viernes y los sábados se puede eliminar sin que nada se ponga malo ya que son días en los que sales a cenar por ahí con más facilidad.

Obviamente, es una guía en la que se pueden hacer excepciones, salvo los jueves, que hay pizza sí o sí  (además, últimamente hacemos hasta la base y queda riquísima), pero es un buen método en el que pongo en práctica muchos de los objetivos propuestos hasta ahora.

Y claro, a esto hay que añadirle chocolate (Sin Palma y cuanto más negro mejor), frutos secos y aceitunas, que en casa nunca faltan.

¿Os guiáis por algo parecido? ¡Contadme!

Prometía ser un día sin plástico pero…

Prometía ser un día sin plástico pero…

Hoy me levanté creativa, pero a los cinco minutos me he dado cuenta de que no podía seguir con el plan, por ahora.

¡Hola! Resulta que me he levantado pensando en la idea de elegir un día a la semana en el que no utilicemos (o lo intentemos muy mucho) nada de plástico… nada es imposible, pero es muuuy difícil porque casi toda nuestra vida gira en torno a ese material.

Antes de seguir con el análisis de todo lo que utilizamos de plástico os cuento,

¿Conocéis la Isla de plástico del Pacífico? Aunque se la conoce con ese nombre, no es exactamente una isla y aunque el proceso de creación es mucho más complejo, os lo resumo: muchos de los sistemas de desecho, los barcos pesqueros y las costas asiáticas y norteamericanas principalmente (que somos muy guarros vamos) contribuyen a desechar la basura en el mar y el plástico no es un material biodegradable, por lo que los trocitos se van desintegrando cada vez en trozos más pequeños hasta llegar a un nivel molecular. Estos trocitos se concentran en la superficie del mar y llegan a ser comidos por los peces. ¿Más o menos? Hay más Islas, también en el Atlántico y en el Índico, casi donde hay seres humanos y es que el 80% de la basura que llega al mar, es plástico.

Por eso, hoy al levantarme me puse a analizar:

– me levanto y mis zapatillas de estar en casa tienen suela de plástico (P)

– voy a calentar leche y, el mango del cazo es de P

– me lavo los dientes, cepillo de P

– me siento en la mesa a estudiar, bolis de P

– consulto cualquier duda en internet, móvil u ordenador de P

– paro a comer, de nuevo cazo para calentar y sartén con mangos de P y la comida envasada en P

– la bandeja que utilizo para llevar la comida a la mesa, de P

– saco a Nota, apliques de la correa y el arnés, de P

– compras cualquier cosa, envoltorio y bolsas de P y si me llevo mi carrito, también es de P

– tiro la basura en bolsas de P

– me ducho y el peine es de P

– me voy a dormir y sueño con como acabar con tanto P

Así que buscando y buscando, he hecho una lista de “cosas de la vida diaria”, hechas habitualmente con plástico y dónde podemos encontrarlas de otro material. Insisto: para cuando nos toque sustituirlas, pues otro de nuestros objetivos es disminuir el consumo, así que si reutilizamos mejor que mejor.

http://www.elnaturalista.com/

elnaturalistazapatillas

http://www.sinplastico.com/es/125-cocina (Utensilios de cocina)

http://www.sinplastico.com/es/126-cuidado-personal (Utensilios de aseo)

peine-sin-plastico

www.granelmadrid.com y muchos supermercados BIO

a-granel

http://www.sophielagirafe.fr/ Para hacer un regalo 

sophie

www.ecrac.cat

boli-eco

Cada vez que vayas a comprar algo, hazte esta pregunta: Lo que voy a comprar, ¿lo puedo encontrar sin plástico? Y si la respuesta es sí, intenta el cambio.

Pintauñas ECO

Pintauñas ECO

¡Hola a todos!

Aunque no soy de pintarme las uñas habitualmente (excepto en verano), recibí una petición 😉 y rauda y veloz me puse a buscar marcas que fueran ECO. He de deciros que me ha sorprendido la gran cantidad de marcas preocupadas por eliminar productos tóxicos de los esmaltes y su “bajo” precio (obviamente alejados de Kiko), pero muy similares a marcas como Chanel, Dior u OPI, que aunque no utilizan algunos de esos toxiproductos, los prueban en animales, así que eliminados de la recomendación por malos. Por otro lado, no he encontrado ninguno 100% natural y tampoco he podido probarlos, por lo que no hago una recomendación concreta.

Por lo que me informado, se clasifican e 5Free, 4Free, 3Free… según la cantidad de productos tóxicos (Formaldehído, Tolueno, Ftalato de Dibutilo, Alcanfor, productos relacionados con alergias y hasta con algún tipo de cáncer) que eliminan de su composición.

Lo que os muestro es una pequeña selección, entre los que probaré alguno cuando llegue el verano:

Kure Bazaar: 85% de ingredientes de origen natural. Marca francesa que podemos comprar online por unos 16 euros.

SpaRitual: a parte de eliminar también gran parte de componentes tóxicos, promueven el comercio justo. Los podemos encontrar online y por unos 17 euros.

Scotch Naturals: es una firma inglesa que utiliza bases acuosas en vez de disolventes y los esmaltes son biodegradables. Los podemos encontrar en Sundara (Madrid), y online por 17 euros.

Sante: como los anteriores no contiene los principales productos tóxicos y tampoco gluten. Este lo podemos encontrar en algunas tiendas BIO y también online por un precio más económico, unos 8 euros.

Al ser un precio superior a lo que estamos acostumbrados, podemos hacernos con un esmalte en un tono más oscuro para otoño e invierno, y otro más claro para primavera y verano, como por ejemplo estos:

¡Espero que os haya gustado!

 

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